Kiedy szybkiej i smacznej przekąski potrzebujemy
Różne koktajle przygotowujemy
Na bazie mleka i owoców są doskonałe
A z dodatkami nasion chia i otręb smakują wspaniale
Nasiona szałwi hiszpańskiej błonnika nam dostarczają
O zdrowy brzuszek i dobre samopoczucie dbają
Nasiona chia oraz wiele innych smacznych i ciekawych rzeczy , znajdziecie w sklepei internetowym Skworcu.
Więcej informacji o sklepie Skworcu , znajdziecie tutaj
łyżka nasion chia Skworcu
250 ml mleka
mały banan
łyżka otrąb orkiszowych
Do 50 ml mleka dodaję nasiona chia i odstawiam na kilka godzin do lodówki , by nasionka napęczniały. Resztę mleka miksuję z bananem. Dodaję otręby orkiszowe i pozostałe mleko z chia. Mieszam i przelewam do szklanki. Smacznego :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz