poniedziałek, 14 września 2015

Pomysły na pożywne śniadanka.

Znacie to? Rano ledwie możecie zwlec się z łóżka. Jeszcze trochę i za oknem będzie ciemno, zimno, buro i ponuro. A na dodatek zasypie nas śniegiem :) Jednakże czas płynie nieubłagalnie i trzeba wstać.  Mam nawet wrażenie, że rano czas płynie zdecydowanie szybciej. Ale nigdy nie wychodzimy z domu z pustymi brzuszkami. Taka zasada panowała u mnie w domu i teraz przekazuje ją synkowi. Mąż niestety jest niereformowalny, w tym zakresie i je śniadanie dopiero w pracy. Ale my z młodym, zawsze mamy pod ręką, coś na szybkie śniadanie. 



Naszym ulubionym smakołykiem jest KASZA JAGLANA . Mam taką jedną ulubioną firmę i tylko ją kupuję. Kasza jest delikatna i zawsze wychodzi sypka. Gotuję jej większą ilość i trzymam w lodówce. Rano odmierzam potrzebną część, zalewam odrobinką wrzątku i chwilę podgrzewam. Do takiej kaszy dodaję sezonowe owoce. Teraz w ruch idą gruszki i brzoskwinie. Świetnie smakuje też wersja  z karobem i bananami. Możliwości jest mnóstwo. Słodzimy ją daktylami, miodem lub cukrem trzcinowym. Dodaję bakalie albo łyżeczkę twarożku. Młody lubi taką kaszę zblendowaną na mus. Ulubioną przyprawą jest cynamon i suszony imbir. Uwielbiam jego zapach.

Kawę piję sporadycznie i wybieram tę zbożową. Jeśli chodzi o herbaty to stawiam na ZIELONĄ HERBATĘ i CZYSTKA. By czystek lepiej smakował, bo jak dla mnie ma specyficzny zapach, dodaję do niego kilka listków świeżej mięty. Posadziłam ją w domu i tak pięknie mi się rozrosła,że wystarczy mi chyba na pół zimy :)

Kolejnym naszym śniadaniowym hitem są NALEŚNIKI Z OTRĘBAMI. Otręby są praktycznie niewyczuwalne w plackach. Często dodaję do nich także mus z DYNI HOKKAIDO. Bardzo się cieszę, że sezon na dynię się rozpoczął i już zaczynam działać z tym warzywem. Oczywiście robię też duuuuży zapas na zimę. Naleśniory zajadamy z miodkiem.

Czasem piekę DOMOWĄ DROŻDŻÓWKĘ Z DYNIĄ , dodaję do niej cynamonową kruszonkę. Jest pyszna. 

Poza tym zajadamy PŁATKI OWSIANE gotowane na wodzie. Czasem na szybko robię PŁATKI JAGLANE. Do tego dodaję owoce, ziarenka, bakalie i ulubione przyprawy. 

Także wystarczy odrobina dobrej woli by rano zjeść ciepłe i pożywne śniadanie w domu. Złapana w biegu kanapka i kawa szybko odbije się na naszym zdrowiu.  A przecież wszyscy wiemy, że zdrowie jest NAJWAŻNIEJSZE !!!

A Wy co najchętniej jecie na śniadanie? chętnie poczytam o Waszych śniadaniowych upodobaniach :)

Podsyłam Wam kilka linków na moje śniadaniowe przepisy :














SMACZNEGO :)

6 komentarzy:

  1. Tyle wspaniałych pomysłów na śniadanie. Na pewno z nich skorzystam i wypróbuję :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Super pyszne pomysły. A czystka piję nałogowo :-)

    OdpowiedzUsuń
  3. Pyszne pomysły na śniadanie :) Ja w tygodniu jem raczej poza domem, w drodze do pracy, bo w domu szkoda mi czasu, a przy tym wychodzę wcześnie rano i wcale nie jestem głodna.

    OdpowiedzUsuń